Por Que Suas Unhas Quebram? Principais Motivos e Como Evitar

Ter unhas fortes e saudáveis é o desejo de muitas pessoas, mas, infelizmente, as unhas quebradiças são um problema comum que pode ser frustrante. Ver suas unhas descamarem ou quebrarem facilmente pode ser um sinal de que algo está faltando nos seus cuidados diários ou até mesmo em sua alimentação. Entender por que as unhas quebram e como evitar esse problema é fundamental para quem deseja manter as mãos bonitas e bem cuidadas.

Neste artigo, vamos explorar as principais causas de unhas fracas e quebradiças e oferecer dicas eficazes para fortalecer as unhas. Se você quer saber como acabar de vez com as unhas quebradiças, continue lendo!

---

Por Que Suas Unhas Quebram? Os Principais Motivos

As unhas quebradiças podem ser causadas por diversos fatores, desde maus hábitos diários até deficiências nutricionais. Abaixo, listamos os principais motivos pelos quais suas unhas podem estar quebrando:

1. Falta de Hidratação

Um dos motivos mais comuns para as unhas quebrarem é a falta de hidratação. As unhas, assim como a pele, precisam de umidade para se manterem saudáveis. Quando as unhas estão secas, elas se tornam mais propensas a descamação e quebras.

• Solução: Use um óleo de cutícula diariamente e hidrate as mãos com cremes específicos para unhas e cutículas.

2. Uso Excessivo de Produtos Químicos

O contato frequente com produtos de limpeza, como detergentes e desinfetantes, pode enfraquecer as unhas ao longo do tempo. Os produtos químicos presentes nesses itens podem remover os óleos naturais que mantêm as unhas fortes.

• Solução: Sempre use luvas de borracha ao realizar tarefas domésticas que envolvam produtos de limpeza para proteger suas unhas.

3. Deficiência de Vitaminas e Minerais

Uma alimentação pobre em nutrientes pode ser a causa das suas unhas fracas e quebradiças. Vitaminas como biotina, vitamina E, zinco e ferro são essenciais para a saúde das unhas. A falta desses nutrientes pode resultar em unhas finas e que quebram facilmente.

• Solução: Inclua alimentos ricos em biotina, como ovos, nozes e abacate, em sua dieta, além de alimentos ricos em ferro e vitamina E.

4. Uso Constante de Acetona

A acetona é um dos principais vilões para as unhas. O uso constante desse produto para remover esmaltes pode ressecar as unhas, deixando-as mais suscetíveis a quebras.

• Solução: Opte por removedores de esmalte sem acetona, que são menos agressivos e ajudam a manter a umidade natural das unhas.

5. Exposição Prolongada à Água

Ficar muito tempo com as mãos imersas em água, como ao lavar louça ou tomar banhos longos, pode enfraquecer as unhas. A água em excesso deixa as unhas mais macias, facilitando que elas descamem ou quebrem.

• Solução: Use luvas ao realizar atividades que envolvam água e, após o contato, sempre hidrate as unhas para repor a umidade perdida.

6. Trauma Físico nas Unhas

Usar as unhas como ferramentas para abrir objetos ou raspar superfícies pode causar traumas físicos, que resultam em quebras e fissuras.

• Solução: Evite usar as unhas para tarefas que exigem força e cuidado ao manusear objetos pesados.

---

Como Fortalecer as Unhas e Evitar Que Elas Quebrem

Agora que você conhece os principais motivos que fazem suas unhas quebrarem, vamos a algumas dicas práticas para fortalecer as unhas e evitar que elas fiquem frágeis e quebradiças:

1. Use Bases Fortalecedoras

As bases fortalecedoras são ricas em nutrientes que ajudam a recuperar a força das unhas. Elas criam uma camada protetora que evita a descamação e o enfraquecimento.

• Recomendação: Experimente a Base Fortalecedora da Risqué. 👉 Compre Aqui

2. Hidrate Diariamente com Óleo de Cutícula

Manter as cutículas bem hidratadas é essencial para a saúde das unhas, pois ajuda a evitar que elas ressequem e quebrem. O óleo de cutícula age como uma barreira de proteção e mantém a área ao redor das unhas saudável.

• Recomendação: O Óleo de Cutícula Granado é uma ótima opção para uso diário.   👉 Compre Aqui

3. Invista em Suplementos de Biotina

A biotina é uma vitamina do complexo B que ajuda a fortalecer as unhas, evitando que fiquem fracas e quebradiças. Ela também contribui para o crescimento saudável das unhas.

• Recomendação: Consulte um nutricionista antes de começar a usar suplementos de biotina, garantindo que a dosagem seja adequada para suas necessidades.

4. Faça Manutenções Regulares

Manter as unhas lixadas no comprimento certo ajuda a evitar que elas quebrem com facilidade. Lixar regularmente também evita que as unhas fiquem com pontas afiadas, que podem se prender em tecidos e causar quebras.

• Dica: Use uma lixa de vidro para um acabamento mais suave e que não agrida as unhas. 👉 Compre Aqui

5. Deixe as Unhas Respirarem

Se você usa esmalte constantemente, é importante dar um tempo para que as unhas respirem. Isso ajuda a prevenir o ressecamento e permite que as unhas absorvam melhor os nutrientes dos produtos de tratamento.

• Dica: Tire um dia na semana sem esmalte para permitir que as unhas "respirem" e absorvam os óleos nutritivos.

---

Conclusão: Cuide das Suas Unhas e Evite Que Elas Quebrem

As unhas quebradiças podem ser um incômodo, mas com alguns ajustes na sua rotina de cuidados e alimentação, é possível fortalecê-las e mantê-las bonitas e saudáveis. Evite os hábitos que prejudicam a saúde das suas unhas e invista em produtos que ajudem a proteger e nutrir.

Agora que você já sabe por que as unhas quebram e como fortalecer as unhas, coloque essas dicas em prática e veja a diferença em poucas semanas. Cuide bem das suas mãos e mantenha suas unhas sempre bonitas!

Este artigo foi criado com ajuda de I.A.